何でもトークエリア

来月より、毎日の管理に使っている体重計を体組成計へ変更することにしました。 ２０年くらい前になりますが、自転車レースに一生懸命取り組んでいた時、使っていたのがバネ式の体重計でした。それを見た家族から２００５年に左の体脂肪率も測定できる体重計をプレゼントしてくれ、それを１８年間使い続けてきました。 最近は体型の維持管理が目的でトレーニングしていて、最後のツメとして少しですがＢＭＩと体脂肪率を改善したくなり、パラメーターを増やしてトレーニング方法と食事管理などを考えようと思い、右の体組成計に買い替えました。 測定項目は、体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、ＢＭＩ、推定骨量、筋肉量、基礎代謝量、体内年齢とグッと多くなり、スマホでの操作と記録ができるようになりました。 現在の科学技術は本当に凄いです。あとはデータ分析とそれに基づいたトレーニングをするだけです。言い訳しないで頑張ります。 ちなみにカーブスでトレーニングしている妻も使うことになったのですが、体重はトップシークレットということで表示モニタに紙が貼り付けられました。

今日のご褒美♡ どっちにしようかな (っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ♪

6月28日、久しぶりの朝焼け、気持ちの良い朝をむかえられました。但し、今日は曇り、午後は雨の天気予報です。青空が見られるのは、早朝だけのようです。

その場でハンドル「くるくる」はクルマを「じわじわ」壊す行為!? https://news.infoseek.co.jp/article/kurumanews_659751/ 車庫入れ時やりがちなハンドル操作はダメージ大なんっすよよねー。

おはようございます☀ 今日で5連勤中4日目❗️ 仕事頑張るぞ(^o^)/

気持ちの良い朝🙋🌅

緑も目に優しい☺️

「トレーニング・エリア内での撮影はご遠慮下さい」 スピーカーから注意喚起のアナウンスが流れています。 ここは、MotoRが来る『夏の12時間耐久レース』に備えてトレーニング中のジム。 スマホでマシンのQRコードを読み込んで…コロナ禍で増えた トレーナー不在の自主トレ・スタイルです。 目標は体重5kgの減量（本人は無理だと自覚しています😅） まぁ～健康維持と老化防止になれば良いかナ～ 週2回、9時～11時をルーティーンにしていますが… 禁・撮影の画像からお判りのとおり、貸切り状態！ スマホで混雑状況が確認できるので、会社帰りの夜や休日の時間帯は混雑している？ あわよくば、素敵なお姉さま方と一緒にトレーニング出来たらと思っていましたが 何時も周りは、タンクトップの意識高い系のお兄さまばかり😓 「勧誘ポスターのブラトップにレギンス姿はどこ行った～」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🧿

ファミマで交換してきた😁

家の者を送っていった流れで 様々な用事と昼食を済ませた後 美味しいソフトクリームが 食べたくなって、牧場に行く。 入り口入ってすぐの受付で ジェラートかソフトクリームを選ぶが 迷わずソフトクリームを。 奥で受け取り、窓辺に座ってパクリ。 美味しいのだけれど、 ん？味？食感？変わった？ 私が変わった？ いやそれよりもコーンが変わってる！ とても香ばしくて、すこし甘さも。 でもパリパリ、シャクシャクとして 美味しい！それに驚き。 食べ終わり外に出て、 馬のところへ行ってみる。 白い小さな馬がいる。 たてがみが長くて可愛い。 また来るねと伝え、 牧場を後にする。 あ、写真が逆光(^_^;)

今日も寂しく1人でご飯🥺 出勤3日目終わった😖

眠いときに目をこする理由は「まぶたを軽くするため」？　人は眠くなると血圧が下がっていきます。まぶたの皮膚は他と比べて薄いため血圧が下がると、はれぼったくなっていき、まぶたを重く感じるようになるわけです。 そこで無意識に手で触れてその重さを軽減しようとし、それが眠くなったときに目をゴシゴシこする行為なのです。また、同時に目をこすることで涙を分泌させて目の乾燥を防ぐ効果もあると言われてるそうです。ふ～ん、また宴席披露話やな😃

『勾玉きゅうり』と命名😑 うっかり穫り忘れ！😅

【北海道も31度。】 北海道旭川でも31℃なんだそうで。 北海道も、日中はいっちょまえに暑いですからねぇ。 夜は涼しいですけど。 今日も気をつけて動きましょう。

車の免許証「12桁の数字」どんな意味？ 「最後の1桁」はまさかの“事実”が隠れている？ https://news.infoseek.co.jp/article/kurumanews_660653/ 知られざるルール…。

おはようございます☀ 今日で5連勤中3日目🥹

好きなキャラクターいますか？ USJ の仲間たち(^-^)

「心に太陽を 唇に歌を😉」今日も暑くなりそうです。

アザミが咲きました　 今朝は雨で少し時間が取れました。 一昨日の日曜日ですが、庭のアザミが一輪だけ咲いていたので 記録しました。 これを見ると、ファンタジアというディズニー作品を 思い出します。 踊りまくっていて、かわいいというより気持ち悪い。 このすぐ脇に白いガクアジサイがあるのですが まだ咲き始めで投稿できるレベルにありません。 涼しい土地柄ですが、遅すぎ。

ジョギングしている時はとても暇です。気分をまぎらわせるために、カメラをいつも携帯し、被写体になるもの何かないかなとキョロキョロしています。まあ、ほとんど人が通らない田舎道、そうそう変わったものがあるわけもなく、今日もだだっぴろいだけの写真を撮ってきました。それにしても平和な時間ですね～。

自分の好きな玩具　その５ HOPPERS カードにある40の問題を解く、 peg solitaireの一つ。パズル。 問題通りにカエルを配置。 隣のカエルを飛び越えて そのカエルを取り除く。 最後、池に１匹だけ残せばクリア。 カエルのコマが可愛くて、 配置してみては、向きを揃えて顔を見る。 とにかく、自分には可愛すぎて、 目的が変わってくる。 あくまでも個人的見解。

今日頼んでた三菱自動車のデリカミニのカタログ届いた❗️

FIT3とFIT4の会話(^o^)/ FIT4→FIT3先輩こんばんは❗️ FIT3→こんばんは❗️ FIT3→君もハイブリッド車だな👍 FIT4→はい😌 FIT4→僕は2モーターのハイブリッド車です。 FIT3→そうなの⁉️ FIT4→はい❗️ FIT4→走行用お充電用モーターがあります。 FIT3→そうなのか😅 FIT3→凄いな👍 FIT4→はい😌 FIT4→航続距離も長いですよ☺️ FIT3→えっ⁉️ FIT3→そうなの⁉️ FIT3→羨ましいな😖 FIT4→はい(^o^)/ FIT3→俺もFIT4になりたいな... FIT4→是非🙋 FIT3→うん😖 FIT3→またね❗️ FIT4→はい(^o^)/ FIT4→また❗️

缶の中に特製の生クリームが９割入ったスイーツ缶「なまくり」特製クリームに北海道の乳牛の生クリームをたっぷり使用し、マルカルポーネクリーム(ｻｯﾊﾟﾘﾜｶﾗﾝ😆) を隠し味にブレンド。特製クリームの底に九州産の小麦粉と純国産卵で焼き上げたスポンジを入れシンプルな甘さ控えめに仕上げた商品。東京渋谷・池袋で生まれたこの缶。１缶７８０円は、大阪人に受け入れられるか？買う時間が無かったけど…大阪にこの自販機があったとは……

ずっと探してた昭和なつかしい「ナポリタン」超久しぶりにいただきましたっ😃美味しかった～✨