【トラベルライティング 】'25年1月：福島・星野リゾート ネコママウンテン⑧バレルサウナ

　今年、幾度となくお世話になった「バレルサウナ」
https://waigaya-base.honda.co.jp/chats/5lsjoiabbcroeg3s
今回は、厳冬期（外気温ー5℃）での利用です。

　いろいろと、散々試したところ
サウナに10分入るには、室温85℃・湿度80％位が最適でした😀
（これより高く設定すると7～8分が限界🥵）
水風呂（15～16℃）に1分入水、外気浴を5分で１Set
３Setが目安で「ととのい」ます

　今回は外気温より、水風呂の方が暖かい？
サウナに10分入り、外に出た途端に
身体からモウモウと湯気が立ち昇り…
デッキ下に、子供の遊具用に設置したブランコに座って外気浴
3分もすると、寒くなってサウナに駆け込みます🥶

　雪の中のサウナ浴
サウナの国「フィンランド」で、良く紹介される風景ですが
この入り方は最高です！👍
そう言えば、某所のサウナには冷凍室が併設されていますが
理由が判った気がしました🤔

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🧿