会社から これをやれといわれて始めた マイペースとかってアプリ。 毎食写真撮って最初の１ヶ月は毎回 栄養士のコメントついて、ご飯の量が多いと 指摘され続け・・・ 最初に野菜食べてからご飯の量はお茶碗に半分程度。 おかずは色々タップリ食べて・・・ ３ヶ月でそのプログラム終了。 ６ヶ月検診の時なんと６キ
