２時間の屋外活動に、 200ml程度の水分補給は少ない。 考えてみれば屋内の非常に暑い状況で ８時間1.5〜2ℓ水分を摂るのだから 屋内より少なくては駄目なのは当たり前。 しかも スポーツ飲料がよいと思っていたが 何故か渇きが癒えた感じもせず、 飲みづらかった。 夏場のサーキット走行は ３時間（