Honda WAIGAYA BASE

何でもトークエリア

2024/08/03 23:25

2時間の屋外活動に、
200ml程度の水分補給は少ない。

考えてみれば屋内の非常に暑い状況で
8時間1.5〜2ℓ水分を摂るのだから
屋内より少なくては駄目なのは当たり前。
しかも
スポーツ飲料がよいと思っていたが
何故か渇きが癒えた感じもせず、
飲みづらかった。

夏場のサーキット走行は
3時間(20分走行20分休憩の繰り返し)
3ℓ飲んだこともある。
この時のことを思い出さねば。

軽い水筒を首から
ぶら下げておけばよかった。
今日も暑かった。

下の画は、

イベント終わりで
久々に会った以前から知る子が、
自分にくれたヨーヨー、と
今日の夕焼け。

ヨーヨーは楽しい。

4件のコメント (新着順)

黒いアマガエルさん、ご投稿ありがとうございます🌟
暑いなかでの屋外活動、お疲れさまでした!!
水分補給の重要性を再認識しますね💦


黒いアマガエル
2024/08/05 14:39

ありがとうございます。
本当その通りです。

色んなパターンで
ことごとくやられているので、
自分をもっと知って
細心の注意を払い、
また周囲にも気を配れるよう
余裕を持ちたいと思います。

VOV
2024/08/04 11:00

自分はスポーツドリンクを水で2倍に薄めた物を水筒に用意して飲んでいます。
喉が渇いたなと感じてから飲むのでは遅い、適度な間隔で少しずつ飲むのが良いと何かで読みました。


黒いアマガエル
2024/08/04 11:16

今回は今まで大丈夫だった
薄いタイプを選んだのですが、
その時は既に遅かったのかも
しれません。
更に薄めるのはよさそうですね。
暑いので開催時間をギュッと
縮められていて、
あまり途中で一息つく間も無く
動いてずっと声出していたのも
影響しているかもしれません。

すぐ取れる所に置いて
より短時間で
間隔を決めて少しずつ飲むよう
心がけます。
アドバイスをありがとうございます。

くろかめ
2024/08/04 08:29

黒いアマガエルさま

イベントの準備って
当日より楽しい事が多い気がします
いろいろ 段取りを考えたり、材料を準備したり...(^ー^* )フフ♪
子供たちが嬉しそうにしてるのを見ると 「やってよかった😊」って思いますよね
スポーツ飲料は糖分が多いので あまりスッキリしなかったのかも?
麦茶の方がいいかもしれませんね


黒いアマガエル
2024/08/04 11:35

確かにいつもより甘く感じました。
以前ノンカフェインのお茶系にして
補給された感じがしなかったので
(既に手遅れだったのかも)
スポドリに替えたのですが、
甘かったのかもしれませんね。

可能なら種類の違うものも
置きたいと思います。
アドバイスをありがとうございます。

うちでは定番になっている
面白い遊びです。
違う行事での不定期ネタにしていたのですが、毎年開催される行事で毎年楽しんでもらうことにしました。

くろかめ
2024/08/04 12:05

黒いアマガエルさま、

大人はヘロヘロ🥵
子供は テンション⤴️⤴️

でも、子供達の夏休みの思い出の為だと思えば 何とか頑張れる。。。
かも?( ̄▽ ̄;)

きっと、まだ他のイベントも計画されてるかと推察致します
くれぐれも 熱中症には気をつけてくださいね⚠️

黒いアマガエル
2024/08/04 12:48

頑張った結果がこれです(^^;)
細心の注意をしないといけませんね。

暑さに慣れているからと、
少し油断していたかもしれません。
夏場のサーキット走行は
時間を決めてきっちり飲むので、
なりかけてもまだマシでした。

お気遣い頂き、済みません
中と外の2部制で行うイベントは
外の部を違う季節に行う方向で
変更して検討中です。

くろかめ
2024/08/04 14:24

黒いアマガエルさま。
この夏の屋外イベントは 危険過ぎます😖
ある程度、給水管理が出来るサーキットや競技会の方が 熱中症には なりにくいかもしれないですね

黒いアマガエル
2024/08/04 14:49

そうですよ。

休憩時間が決めて取れない状況は
危険度MAXなので、
そういった状況下で
業務をこなしながらの対策を
徹底させなければなりません。

くろかめ
2024/08/04 15:21

子供には「こまめに水分をとるように!」って言いながら
大人が 熱中症になってたら
説得力ないですから
イベント中に 一斉給水タイムとか設けないとですね( ̄▽ ̄;)アハハ…

黒いアマガエル
2024/08/04 15:34

一斉放送を挟んで
客もスタッフも同時に休めると
いいかもしれないですね。

くろかめ
2024/08/04 16:01

イベントにも休み時間は必要(笑)
( ‘-^ )b

黒いアマガエル
2024/08/04 16:24

お化け屋敷の時は、
死者が出演なんてことにならないよう
時間割作って休憩してました。
今回は自分がいた場所が
日光ほぼ素通しでした。

今日、
大雨が降ると言われていたのに
降る気配がない💦

くろかめ
2024/08/04 17:16

先週、東京で大量に降ってしまいましたから
空も水不足になったかも
( ̄▽ ̄;)ハハ……

これからの夏のイベントは 毎年、日光をどう遮るかが 重要な課題になりそうですね☹️💬

黒いアマガエル
2024/08/04 19:04

取り付けてあったのを
もう剥がされてるからなあ
取り付けは手続き上なかなか難しいものが

くろかめ
2024/08/04 19:41

1度取り外してしまった物をもう一度設置するには 安全上の問題もあったりして 簡単にはいかないですよね😔
場所を変える事も 簡単ではないし⋯🤔💭
今年は ともかく、来年には解決させないといけない問題ですね

黒いアマガエル
2024/08/04 21:13

簡単に取り外せるものは
つけっぱなしには出来ないし、
責任の所在や管理業務を考えたら
難しいですね。
多分設備的には無理なので、
自分の身は自分で守る方向に。

黒いアマガエル
2024/08/04 21:56

少し降りました。
温度下がりましたが、
非常にムシムシします。

くろかめ
2024/08/04 22:27

ニュースで 関西方面に激しい雷雨があったと報じていました
雨で少し気温が下がっても
湿気が増えた分 不快になりますよね
明日は こちらでも 雷雨の予報が出ています

MotoR
2024/08/04 06:37

熱中症🥵イザとなったら最後は
ヨーヨーの水ですネ💧


黒いアマガエル
2024/08/04 11:37

もうサバイバルですね。
水鉄砲の
バケツの水よりはマシか…
(ー ー;)

って、違〜う(^^;)