ビタミンCを多く含む食材のトップはアセロラ、では第２位は何か御存知？ 正解は「パプリカ」。保有量のランキングでいうと第二位はパプリカとなり、赤ピーマンや黄ピーマンとも呼ばれるこれらの野菜は、100gあたりに100～150mgのビタミンCを有します。 パプリカは調理時に加熱してもビタミンCの損失が少