タニタニさん、ご投稿ありがとうございます⛄ 雪かき、お疲れさまでした❄️ 冬の運動にはなりますが、確かに体力も使いますよね💪 これから本格的な冬、どうぞご無理なさらず暖かくお過ごしください😊

お疲れさまでした。 検査って結構疲れますよね。 何ごとも無くて良かったです。 安心安全のために定期健診は受けた方が良いですね。 今日は美味しいご飯を召し上がれ（笑）

無事に特段何ごともなく…帰還しました とりあえず‥腸内の大掃除はこれで完了です また・・2・3年先に検査しますよ 腸内をきれいにすために・・・二日前から検査用の食事のセットをいただき 中身は・・ほぼほぼレトルトで・・湯煎していただきます・・味はまずまずですが？ 量が少なく・・おなかがすきますよ・・前

大腸検査はやったこと無いですが、大変そうですね。 胃カメラは前日夜間から絶食ですが、大腸検査は検査食期間が有るんですか。 検査食と聞くだけで何か美味しく無さそうだなぁ。 健康維持、早期発見のために定期的な検査は必要ですね。 私も来月、人間ドックです。 胃カメラ、イヤだぁ。

おはようございます！！ 今日は　久しぶりの大腸検査の日です。 検査のために二日前から検査食でした。 体重は１．５Kも減量してました 今日の夕食は豪華デナーかな？ 今は・・空腹です・・・・？

でしょう😄

アウトドア派には気になるお品。

がんばぁ～～～っ。 雪の無い地方の者には、雪下ろしやってみたぁ～いなどと脳天気なこと考えてしまいすが、現地の方は大変な思いでやっておられるんでしょうね。 ガンバガンバガンバでございます。

アップガレージでワイパーゴムだけ購入。

こんにちは！ 昨夜からの雪で・・・今季節らしく 車の周りの雪を除雪してきました いよいよです…雪との戦いが始まります 冬の運動の不足には役立ちますが・・・！？ 結構疲れます・・・これかだー ガンバです！！